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ACHTUNG Frühbucherpreise

Wer sich bis 03.09. Online anmeldet, kommt noch in den Genuss der Frühbucherpreise!

Vorbereitungslauf am 29. August in Niedernhall

Alle Jahre wieder treffen wir uns am 29.08. um 9:30h beim Niedernhaller Freibad. Gelaufen werden 12 bzw. 19 km auf der nahezu identischen Laufstrecke am 12.09.
Der Testlauf, sowie die Getränke sind Dank ebm-papst wieder kostenlos.

Zugläufer

Marathon:
Startnummer 201, 3:30 Std.
Startnummer 202, 4:00 Std.

Halbmarathon:
Startnummer 1641, 1:30 Std.
Startnummer 1642, 1:45 Std.
Startnummer 1643, 2:00 Std.

10 Km:
Startnummer 3449, 0:50 Std.
Startnummer 3450, 1:00 Std.

Die Zugläufer werden mit einem Ballon gekennzeichnet sein.

Rolli Start 11:45h

Liebe Teilnehmer der Disziplin \"Rolli 42 km\". Durch die Neuberechnung unseres Zeitfensters, haben wir den Start um 15 Minuten auf 11:45h vorverlegt. Bitte diese Zeit für die Anreise und Anmeldung vor Ort einplanen. Vielen Dank.

NHC (National Handbike Circuit)

Dieses Jahr werden wir in die Rennserie des NHC mit aufgenommen. Dies bedeutet, dass wir alle Teilnehmer/innen beim „42-km Rolli“ Wettbewerb in verschiedenen Klassen einteilen. Hierzu nun die Klasseneinteilung, die Sie uns gern vorab mitteilen können bzw. an der Startnummernausgabe abgefragt werden. Für die NHC Rennserie muss sich nicht gesondert angemeldet werden, die Anmeldung des ebm-papst Marathon fließt automatisch dort mit ein. Somit wird es auch zwei Siegerehrungen geben, einmal die bekannte Version des ebm-papst Marathons und jetzt neu und zeitlich anschließend, die NHC Ehrung. Gefahren wird in Anlehnung an die EHC-Richtlinien mit folgender Klasseneinteilung: Die Wertung des NHC-Rennens erfolgt in fünf Klassen: Drei Männerklassen (Division A, B, C), eine Damenklasse Div. F (lt. IPC-Regel) sowie eine Jugendklasse U17 (Div.Y).
• Division A: Tetraplegiker
• Division B: Paraplegiker bis TH 9/10
• Division C: Paraplegiker ab TH 11 bis L 5, Amputierte, alle anderen
In der Damenklasse und der Division C sind auch Nichtbehinderte zugelassen.
Es besteht absolute Helmpflicht, ohne Helm kein Start. Abstandshalter/Auffahrschutz am Bike wird dringend empfohlen. www.EHC-NHC.de

ACHTUNG – Frühbucherpreise

Wer sich bis 30.07. schriftlich anmeldet, kommt noch in den Genuss der einzigartigen Frühbucherpreise beim ebm-papst Marathon. Online läuft diese Aktion bis zum 03.09.2010. Anschließend werden die normalen Startgebühren verrechnet.

Neue Wege in der Sporternährung

Leistungssteigernde Ernährung, belastungsfähige Sehnen und Bänder und ein starkes Immunsystem sind nicht nur für aktive Marathonläufer oder Triathleten von ganz besonderer Bedeutung. Vor allem die Ernährung ist grundsätzlich wichtig für mehr Vitalität und Leistung im Sport. Und dies gilt gleichermaßen für Leistungssportler, wie auch für Freizeitsportler. Claus Breinlinger, geprüfter Triathlon Trainer (Trainer B-Schein), an der Universität Tübingen und Mitarbeiter der Ernährungs-Forschungsgruppe Dr. Feil (Ultra Sports Tübingen), führt bei seinem Vortrag am 11.09.2010 im Festzelt in diese Thematik ein. In seinem Vortrag geht er vor allem auf die Möglichkeiten und Chancen einer leistungs-steigernden Ernährung ein. Claus Breinlinger ist selbst aktiver Marathonläufer und Triathlet. Der mehrfache Ironman-Finisher hat auch schon am legendären Ironman auf Hawaii teilgenommen, den Weltmeisterschaften der Langtriathleten. Interessant ist dieser Vortrag nicht nur für Langläufer sondern für alle, die sich für Ernährungsfragen interessieren. Weitere Informationen zum Thema finden Sie auch unter www.ultra-sports.de. Thema: Sporternährung Referent: Claus Breinlinger Termin: Samstag, 11. September 2010 Beginn: 16:30 Uhr Ort: Niedernhall / Sportanlagen Eintritt: frei

Testlauf am 29.08. um 9:30h

Auch dieses Jahr organisieren wir wieder einen Testlauf in Niedernhall an den Sportanlagen. Nähere Informationen hierzu erfolgen spätestens im August.

Kinder- und Schülerläufe

Beim Iron-Kid und dem Sponsorenlauf „Kinder laufen für Kinder” ist Jahr für Jahr so viel Spaß, Begeisterung und Motivation spürbar, dass wir uns entschlossen haben, beim 15. ebm-papst Marathon erstmals auch Kinder- und Schülerläufe anzubieten. Mit Wettbewerbsbedingungen und allem Drum und Dran wie bei den Erwachsenen: Startnummern, Zeitnahme, Urkunden und Medaillen... Geplant sind ein Mini-Marathon über 4,2 km, ein Mini-Halbmarathon über 2,1 km und sogar ein Bambini-Marathon mit 420 m! Ganz im Sinne der Nachwuchsförderung.

ONLINEANMELDUNG

Diese steht ab dem 19. März zur Verfügung.