Infos rund um 0-10-21

Infos rund um 0-10-21

Erfahren Sie alles über Idee, Ziel und die Anmeldung zur Trainingsgruppe von 0-10-21.

Der Hintergrund

Wer schon mal als Besucher die Läufer beim ebm-papst Marathon in Niedernhall angefeuert hat, weiß um die besondere Atmosphäre der größten Laufveranstaltung in Hohenlohe. Die zahlreichen Zuschauer und die gute Stimmung auf dem Gelände und entlang der Strecke pushen die Teilnehmer zu Höchstleistungen. Vielleicht hat der ein oder andere daraufhin auch schon die Lust verspürt, selbst einmal die Laufschuhe zu schnüren. Aber 10, 21 oder sogar noch mehr Kilometer am Stück laufen? Für Laufanfänger eine echte Herausforderung.

Idee und Ziel

Doch jetzt hat jeder die Chance, seinen inneren Schweinehund zu besiegen und den Spaß am Laufen und an Bewegung zu entdecken. Im Mai 2017 startet mit 0-10-21 eine Aktion unter professioneller Leitung des deutschen Triathleten und Ironman-Gewinners Stephan Vuckovic. Dabei trainieren Laufanfänger, Hobbyläufer und Wiedereinsteiger gemeinsam. Das Ziel: Zusammen beim 22. ebm-papst Marathon über zehn oder 21,1 Kilometer an den Start gehen.

Die Teilnehmer bekommen von Stephan Vuckovic einen individuell auf sie zugeschnittenen Trainingsplan. Außerdem treffen sich alle einmal pro Woche zum gemeinsamen Training, bei dem Kondition auf- und Bedenken oder Ängste der Teilnehmer abgebaut werden sollen.  

Zusätzlich gibt es Hausaufgaben, denn weitere Trainingseinheiten müssen eigenständig absolviert werden.

Anmeldung

Mittlerweile sind alle Plätze im 0-10-21 Programm belegt, sodass wir leider keine weiteren Anmeldungen mehr annehmen können.