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03.08.2017

Tipps aus erster Hand – Expertenvorträge beim ebm-papst Marathon – Eintritt frei!

Informiere Dich am Samstag, 9. September 2017, bei zwei interessanten Vorträgen über die optimale Ernährung für Läufer und sammle Tipps für einen erfolgreichen Wettkampf.

Um 16:30 Uhr startet der erste Vortrag beim diesjährigen ebm-papst Marathon. Lisa Löchner, Ernährungsexpertin und Dennis Wittliff, Sport- und Gesundheitsexperte des MG-Studios Ernsbach informieren Anfänger und Profiläufer über die wichtigsten Fakten rund um Laufsport und Ernährung. Themen sind unter anderem:
- Essen und Trinken: was, wann und wie viel?
- Abnehmen durch Laufen
- Reparatur geschädigter Muskelstrukturen

Anschließend, um 17:15 Uhr, gibt Stephan Vuckovic, Ironman- und Silbermedaillengewinner der olympischen Spiele in Sydney, seine langjährige Wettkampferfahrung an die Zuhörer weiter. Ab 17:15 Uhr spricht er beispielsweise darüber, was in der Zeit kurz vor einem Wettkampf zu beachten ist, was tun wenn es währenddessen nicht läuft und wie man anschließend die Regeneration fördert und schnell wieder fit wird.

Beide Vorträge finden am Samstag, 9. September 2017 im Vereinsheim im 1. OG in der Sporthalle Niedernhall statt. Sie sind öffentlich und der Eintritt ist frei.

Die Referenten und das Orgateam freuen sich auf viele interessierte Gäste.