Einmal beim ebm‑papst Marathon dabei sein und sich von der großartigen Stimmung der rund 10.000 Zuschauer antreiben lassen – diesen Wunsch haben vielleicht viele Besucher der Laufveranstaltung schon gehegt.

Doch zehn oder gar 21 Kilometer am Stück zu laufen, ist besonders für Laufanfänger eine echte Herausforderung. Mit Unterstützung der Laufgruppe 0-10-21 können auch Sportmuffel den Weg ins Ziel schaffen.

Unter Anleitung des Trainerteams wird gemeinsam gelaufen, sich gegenseitig motiviert und die Fragen der Teilnehmer beantwortet. In beiden Gruppen wird es wiederum schnellere und langsamere Laufteams geben, um für Läufer mit unterschiedlicher Vorerfahrung eine passende Vorbereitung zu gewährleisten.

Tempo und Distanz werden nach und nach gesteigert. Jeder Teilnehmer erhält von Ralf Stehle einen persönlichen Trainingsplan.

In den vergangenen Jahren war 0-10-21 ein voller Erfolg.

Auch dieses Jahr wird das Angebot unter dem Titel „Team 42“ um die Marathondistanz wieder erweitert.

Der Gedanke ist es, mehr motivierte Läufer auf die tolle Marathon Strecke zu bekommen und Hobbyläufer, welche schon öfters längere Distanzen gelaufen sind, auf die große Marathon Distanz vorzubereiten.